守望先锋辅助睡眠目录
守望先锋助眠:10个实用建议
1.优化游戏设置。
2.调整睡眠时间
决定好游戏和休息时间，晚上和深夜不玩游戏。让身体适应规律的生活，可以提高睡眠质量。
3.避免咖啡因和刺激物
避免在睡眠时间内摄取咖啡因和刺激性食物(咖啡、茶、可乐和辛辣食物)。这些物质会刺激你的神经系统，影响睡眠。
4.放松心情
睡前做瑜伽、冥想、听轻音乐等放松活动。这些活动可以减轻压力，放松身心，帮助入睡。
5.营造舒适的睡眠环境
保证安静、黑暗、凉爽、舒适的睡眠环境。使用舒适的床垫、枕头、被褥来提高睡眠质量。
6.控制饮食和运动
避免睡前进食，尤其是高糖、高脂和高盐的食物。适量的运动可以提高睡眠质量，但睡前不要做剧烈的运动。
7.减少电子设备的使用。
8.保证有规律的睡眠和休息日的睡眠
我过着规律的生活，尽量每天在同一时间睡觉和起床。为了弥补平日的睡眠不足，周末可以适当地补充睡眠。
9.注意疲劳程度
注意自己身体的疲劳程度，不要过度疲劳。合理安排工作和休息时间，保证每天的生活和工作都有充足的精力。
10.寻求医疗帮助
《守望先锋》辅助怎么玩 辅助玩法心得分享
>>>>>>>要保持良好的心态，心态是很重要的，要知道不是单纯的喝奶。不要用死英雄，所有的辅助英雄，和尚安娜巴蒂，总是枪位和枪，同等实力下，什么辅助都不要学偷枪位。枪位也需要易伤蓝线易杀，学会合理给资源。
《守望先锋》辅助游戏心得分享
一、思想准备
简单来说，保持一个良好的心态是关键，连败了谁都竭尽全力，其实这可以说是毫无用处的，心态很重要，如果你控制不了虽然有一种想骂队友的冲动，但还是得改天再来。
二、辅助核
1.首先要明白的一点是你不是一个单纯的奶，配合屏幕T狂奶是不会去这么大分的，有些人说我只是奶队友不工作一样能说能去，我能说比起队友更依赖自己。
和尚挂易伤打，安娜瓶禁疗，睡眠针补伤，DJ加速，雾子绕后爆头等。
2.不死用一个英雄，所有辅助英雄都可以，可以有更擅长的，也可以有更弱的。
比如，5条狗一起飞，你还在用和尚天使花男，死也怪队友不保护你，换英雄自己玩得也开心，不练习。
不要突然死去，不要突然死去，不要突然死去。
玩安娜巴的大和尚，学会了经常和枪位对枪，同等实力下任何辅助都很难对枪位，学会了偷补伤害，安娜瞬镜，和尚都可以偷伤害，唯一的建议是对枪雾子，但是记得，蹲和瞄左右。
4.不要选择奶量都极大的辅助，比如巴蒂安娜、莫伊拉安娜、莫伊拉巴蒂，有人不理解，奶量大不是更能奶住吗?
首先奶量大只能住T，但凡你家有狗位那一点资源吃不了，枪位也易杀易伤，要学会合理给资源。
接着互相抢奶，大招充能慢，第一波大招往往能决定谁能赢第一波，但也有一些大招抢得快，比如莫伊拉阿巴蒂，抓住机会可以放，但是不留第二波，先手，第一波对面出不了手技能。
以上就是关于守望先锋辅助游戏心得分享的全部内容，希望能有所帮助。
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玩守望先锋自定义怎么调安娜睡针房的各种设置啊
一、安娜VS 200血英雄(纯左键)
现版本:3发左键240给敌人带回伤害
ptr:四法左键240对敌人造成伤害
(2.X秒和3.X秒性质不同)
二、安娜VS 200血英雄(加技能)
现在的版本就在附近:
1，接近睡眠时间，第一时间，左瓶或者左瓶，来看看自己的血量，左瓶总伤害5+80+60+80=225带回敌方英雄
第一时间左键+睡=80+5=85点伤害，敌方英雄倒后直接左+瓶=80+60=140点伤害，85+140=225点伤害带走
守望先锋安娜辅助玩法心得感受
守望屁股是暴雪出品的人气射击游戏，新英雄安娜推出一段时间了，但是很多小伙伴还不清楚怎么好玩安娜，和下深天高玩在一起了解一下玩家分享的守望先锋安娜的玩法心得感受!
在匹配游戏中，想象牛奶这个字，然后在队伍中出现“请做DJ”这句话。
70分以上的局就算有双奶，一般也会有和尚出场，安娜自从推出以来似乎就不被看好，登场率也是所有英雄中最低的。
楼主混迹鱼圈多年，在60到70之间徘徊了很久。
首先安娜这个英雄，左键治疗75，伤害80。
shift睡4秒，e技能扔到地面瞬间治疗100，伤害60。
这是她的基本数据。
说到安娜，我想最先出现的是她的大招。
纳米激素，可以说是稳定性最高，效果最显著的。
加速百分之50，伤害提高百分之50，最重要的是伤害减少百分之50。
把它扔向自己的同伴，瞬间就能制造出可怕的推土机。
当然，天使放dj什么的，我就当没说过
我玩这段时间，总结一下，和安娜的最佳英雄是大锤，源氏，死神和76。
这四个英雄都完美的利用了安娜的大招加速三个增加和减少。
但是其中我更喜欢大锤和死神，因为给他们两个大更简单，我好了打一波的时候会上去，源氏和76又开tab不停去他必须去看拉的大招状态。
但是在这四天王中大锤和源氏最为突出。
大锤的血量是500，一锤75。
加了实血量1000，一锤110。
简单的说，拿着DJ的加速e拿着源氏的剑猩猩，他跑向敌人的时候基本上是几个人被锤死了几个人。
如果有大源氏就更不用说了。
一刀180，最重要的是shift的特性和加速刷新的状态对面一刀也跑不了。
所以玩安娜，一定要不停tab去看队友的大招。
因为一次是6%的充能，所以两发大一点就可以了。
当然，这并不取决于大招，因为利用你大招好快的特性，在对面充能的基本都是在60-70的时候开一波，这波狂锤是无敌的。
在事情还不大之前，先做好自己该做的事情。
永远要记得自己是奶，除非自己现在状态都比较好，我不建议开镜像寡妇一样去瞄准对面。
在盾后按左键给队友加血就行了。
压力不大的时候可以帮助正面。比如从对面带球跑，和尚变大DJ用e救他，把e扔给他(e有抛物线)。
排班可以留人，但中奖的人就像抽签一样，要随缘。
当然，如果对面有很会玩的刺客的话，这两个技能一定要谨慎使用。
接下来是关于明哲保身。
说实话，安娜是保护自己能力最弱的辅助。
DJ天使就不用说了，和尚有辅助最强的抗衰老能力。
安娜，虽然shift看起来很好用，但实际上猩猩这样的笨手笨脚的刺客会出现，闪光源氏等10发是1发。
所以我觉得安娜更适合副乳位，奶的首选还是巴西人。
进攻的时候，去打洞的时候适合拉出安娜，毫无疑问比和尚和天使的作用更大。
对了，如果有人来切你，shift打到的话，脆皮的话可以自己解决。
左键走上去v加e，这套可以有170的伤害，可以秒杀闪光，如果有200血源或者麦克雷还可以打1拳。
以上就是守望先锋安娜辅助玩法的心得感受，更多信息请关注3h3深空!
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